Витаминные коктейли

Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. А если это еще и полезно — замечательно вдвойне. В этом случае идеально подходят витаминные коктейли, особенно если пить их по утрам перед началом напряженного рабочего дня.

Витаминный пунш

Очищаем перец от семян и пропускаем вместе с фруктами через соковыжималку. Этот коктейль поможет укрепить иммунную систему.

Пурпурный дождь

Свеклу и морковь очищаем. Лимон чистим от кожуры, снимаем кожицу с имбиря. Отжимаем сок из овощей. Такой коктейль можно назвать настоящим энергетическим напитком.

Яблочный коктейль

Все компоненты отправляем в соковыжималку — и витаминный микс готов.

Зеленая страна

Очищаем зубчик чеснока и снимаем кожицу с имбиря. Огурец и сельдерей нарезаем на кусочки (если кожура горькая, то огурец лучше почистить). Имбирь и чеснок закладываем в соковыжималку вместе с огурцом. Отличный коктейль для здоровой и красивой кожи.

Заряд бодрости

Отправляем все ингредиенты в блендер и взбиваем 15–20 секунд. Пьем сразу, пока напиток максимально витаминизирован.

Фруктовая корзина

Все взбиваем в блендере и пьем с кексом или печеньем.

Зимний абрикос

Замачиваем курагу в стакане апельсинового сока на ночь (он должен доходить до трети высоты стакана, иначе коктейль будет слишком густой). Утром взбиваем все в блендере. добавляем лимонный сок по вкусу.

Тропик

Ананасы для коктейля лучше выбирать тяжелые, т.к. они содержат больше влаги и из таких плодов получается больше сока.

Очищенные и нарезанные фрукты выкладываем в соковыжималку. Сок получается приятного мягкого кисло-сладкого вкуса.

Морковный коктейль

Морковь отправляем с соковыжималку. Добавляем сок апельсина, лимона, мед и живой йогурт. Хорошо перемешиваем и подаем на стол.

Нектар друидов

Соединяем все компоненты и взбиваем в блендере. Полученный коктейль богат кальцием, что делает его особенно полезным для детей.

Цитрусовая радость

Все составляющие взбиваем в блендере.